Um treinamento prático, baseado na DBT (Terapia Dialética Comportamental), para lidar com ansiedade, impulsividade e emoções intensas de forma saudável.
Assista ao vídeo e descubra como o Treinamento pode ser o início da sua reconstrução emocional e uma ferramenta para uma vida mais leve.
Este treinamento é para mulheres que:
🟤 Sentem que as emoções tomam conta e a comida virou refúgio.
🟤 Sofrem com episódios de compulsão alimentar ligados à ansiedade ou estresse.
🟤 Já tentaram “força de vontade” e perceberam que sozinhas não conseguem.
🟤 Querem ferramentas psicológicas comprovadas para retomar o controle emocional
O Treinamento de Habilidades DBT para o Comer Emocional é um programa estruturado em sessões práticas, que ensina as principais técnicas da Terapia Dialética Comportamental (DBT).
Você vai aprender:
⭆ A lidar com emoções intensas (raiva, ansiedade, tristeza);
⭆ Técnicas para reduzir impulsividade e compulsão;
⭆ Estratégias para enfrentar situações de estresse sem recorrer à comida;
⭆ Como construir autonomia emocional com passos práticos.
Caso esteja buscando uma solução emocionalmente sustentável, você está a um passo de deixar para trás a ansiedade, entrando agora no treinamento.
⫸ Individual ou em Grupo, online (ao vivo) ou presencial (Niterói - RJ)
⫸ Exercícios práticos e materiais de apoio em PDF
⫸ Suporte via WhatsApp para dúvidas
𒆜 A comida virou sua “muleta” emocional
𒆜 Você não aguenta mais viver entre restrição e descontrole.
𒆜 Precisa de ferramentas reais para lidar com ansiedade e impulsos
𒆜 Gostaria de se sentir forte e estável, sem depender da comida
O Treinamento DBT é para você.
Você tem 7 dias para experimentar o Treinamento DBT. Se por algum motivo você não ficar satisfeita, devolvemos 100% de todo o seu investimento, sem perguntas.
Psicóloga Clínica
Psicóloga - CRP 05/38599, Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Pós Graduada em Neuropsicologia.
Atuação com foco em Regulação Emocional e Comportamento Alimentar.
Certificações:
✪ Pós Graduação em Neuropsicologia - UNESC.
✪ Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental - CETCC.
✪ Formação em Obesidade e Emagrecimento | Protocolo Oxford.
✪ Formação de Psicopatologia.
✪ Capacitação em Psicologia & Balão Gástrico - Do Preparo ao pós procedimento endoscópico.
✪ Capacitação para Grupos Terapêuticos | Balão Gástrico - Do preparo ao pós procedimento endoscópico
Atualmente ajudo mulheres a romperem com ciclos de culpa e sofrimento, tratando o emocional como base para uma vida mais leve e equilibrada.
Se o que você busca é paz interior e prazer em cada refeição, o Treinamento DBT é sua melhor escolha para se tornar uma nova versão de você.
