Sobre os Atendimentos Online
Você pode fazer sua sessão do conforto e segurança da sua casa, de qualquer lugar do mundo que tenha uma conexão com a internet. Através de aplicativos simples, como o próprio WhatsApp, a psicoterapia pode ser realizada através de videochamadas.
Espaço de Terapia Presencial
Também dispomos de um espaço confortável e seguro para que você que têm o interesse em realizar o seu atendimento de forma presencial, em Niterói - RJ
Os Benefícios da Consulta
1. Identificar os Gatilhos
O primeiro passo é entender o que realmente está por trás do comer emocional. Na terapia, você aprende a reconhecer seus gatilhos — situações, pensamentos e emoções que te levam a buscar a comida como válvula de escape.Quando você identifica, você começa a quebrar o ciclo.
2. Nomear e Validar Emoções
Muitas vezes, você come sem nem saber o que está sentindo.A terapia te ensina a dar nome ao que dói — raiva, tristeza, carência, exaustão — e a validar essas emoções, sem julgamento. É aprendendo a sentir, que você para de precisar se anestesiar
3. Romper o Ciclo do Comer Compulsivo
A culpa, o controle, a restrição e o descontrole formam um ciclo que parece infinito. Na terapia, você constroi estratégias reais para sair desse looping. Você começa a desenvolver autorregulação emocional e alimentar, com segurança e leveza.
4. Criar uma Nova Relação com a Comida
(e com Você)
Com o tempo, a comida deixa de ser inimiga ou fuga. Você aprende a comer com consciência, prazer e equilíbrio — sem culpa, sem punição. Mais do que mudar a alimentação, você muda a forma como se trata.A terapia te ajuda a construir essa nova versão de si mesma — com autocuidado, clareza e autonomia.
Raqueline Benchimol
Psicóloga Clínica
Psicóloga - CRP 05/38599, Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Pós Graduada em Neuropsicologia.
Atuação com foco em Regulação Emocional e Comportamento Alimentar.
Certificações:
🟤 Pós Graduação em Neuropsicologia - UNESC.
🟤 Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental - CETCC.
🟤 Formação em Obesidade e Emagrecimento | Protocolo Oxford.
🟤 Formação de Psicopatologia.
🟤 Capacitação em Psicologia & Balão Gástrico - Do Preparo ao pós procedimento endoscópico.
🟤 Capacitação para Grupos Terapêuticos | Balão Gástrico - Do preparo ao pós procedimento endoscópico.
Conheça um pouco mais sobre o meu trabalho.
Dúvidas Frequentes
Para um melhor resultado do nosso trabalho é importante entender o que te faz buscar a psicoterapia e se o meu trabalho se encaixa na sua necessidade. Por isso é importante uma conversa inicial através de alguns dos canais oferecidos acima e nesse mesmo momento nós lhe informamos o valor da sessão.
Não existe uma previsão mínima ou máxima de sessões de psicoterapia. Cada paciente tem seu processo e sua evolução de forma subjetiva, de modo que não é possível estimar uma quantidade de sessões. No entanto, nossa política e ética profissional estabelece que daremos alta ao paciente tão logo perceba que a demanda para a qual buscou a terapia foi tratada.
A sessão de psicoterapia tem duração de 50 minutos a contar do horário pré-estabelecido com o paciente.
Não aceitamos nenhum plano de saúde. Contudo, alguns planos possuem política de reembolso, que podem chegar até 100% do valor pago pela consulta. Entre em contato com sua operadora para maiores esclarecimentos.
A abordagem utilizada pela Psicóloga é a Cognitivo-comportamental.
O atendimento online pode ser feito de qualquer local do país, basta uma boa conexão de internet e algum aplicativo que possua videochamada.
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Dê o primeiro passo em busca da melhora da sua paz interior, com segurança e sigilo total.
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